アラフィフダイエット大作戦⑧ ～作り置き料理の巻～

昨日は、セッセとお料理に励んでみました♪

作り置きして、すぐに食べられるような物をいくつか作り…

右下のキュウリとカニカマとワカメの中華風和え物（白ゴマたっぷり）を、お豆腐に乗せて…

豆板醤でアクセントをつけて、昨夜頂きました♥


家族に半分以上食べられた後の写真ですが…(笑)
(´；ω；｀)

美味しかったです♥



そして、そして！

迎えた今朝の体重測定♪

(￣Д￣;) ガーン！！！

増えてしまってる…。



昨日、食べすぎた訳でもないのに…。

(′︿‵｡)ﾄﾎﾎ…



ま………

という訳で！



朝ごはんも…

『まごわやさし』

をしっかり頂きました♥

ダイエット７日目ー。

栄養バランスを見直したことで…

肌ツヤや、便通に変化が出てきたので！


これからは、やっぱりそろそろ…

運動量を増やすことを目標にしたいと思います！

(p`･ω･´q)