アラフィフダイエット大作戦⑩ ～食欲が止まらない！の巻～

さてさて、昨日から始めてみた…

朝食前に、飲んで食べるだけの！

『豆乳甘酒バナナダイエット』

効果はあるのかなー？？？



ちなみに、昨日の食事メニューは…


朝：
ホット豆乳甘酒、バナナ１本、お茶碗半分のご飯と松前漬納豆少々


間食：
素焼きアーモンド、カカオ70%チョコレート少々


昼：
芋の子汁（七味入り）


夜：
おでん（大根、こんにゃく、ぶなしめじ、がんもどき）
きゅうりカニカマわかめの中華風和え乗せ冷奴



こんな感じで終わりたいとこですが…


生理前で無性にお腹が空く為💧

遅い帰宅をした子供とお夜食まで…。
（￣▽￣;）


お夜食：
芋の子汁、たまり醤油煎餅、いちごミルク





うーーーむ💧

夜遅い時間の食事は、どーかなー？
(・∀・；)ﾄﾞｷﾄﾞｷ



迎えた今朝の体重測定💧

トホホホホホ…(・∀・；)💧


やっぱり増量…(・∀・；)💧



減ると嬉しいけど♥

増えると悲しい…💧

(´；ω；｀)



体重計が壊れてるのかと！

二度見、三度見、当たり前(笑)



でもでも、あきらめずに！

今朝も、豆乳甘酒バナナを頂きました(´∀`)♥



今日は、お出かけ予定なので…

少し活動量を増やせるといいな…♥