アラフィフダイエット大作戦 4/3 ～脂肪を溶かしたい！の巻～


昼間は暑かったのに…

日が暮れそうになってくると…

めちゃめちゃ！冷えましたぁー‪‪💦‬



春らしい春は、まだ先かな…♥





【今朝の体重】



微々たる量ですが…


減りましたっ！(笑)





【今日の朝昼兼用ごはん】

家族とシェアです♪






【間食】

チョコ１枚と、ナッツ3粒くらい‪‪💦‬






【夜ごはん】

1人前です♪





最近、ラーメンやら外食やらお惣菜の日などもありましたが‪‪💦‬

食べた翌日のことを思うと…

なんだか、炭水化物よりも脂肪分の多い物を食べた時の方が！


体重が増えた気が💧




こ、怖いっ！！！
((((;゜Д゜)))


食べた脂肪が、体脂肪になるのかと思うと…

なんとしても、阻止したいっ！



調べてみたら…

どうかなかったことに！食べ過ぎた脂肪＆塩分を排出する方法とは

スタイルや健康を気にしている人なら、一度は考えたことがあるのではないでしょうか。 お腹一杯に食事を摂った後で「さっき食べたカロリーをなかったことにしたい」と。 考えはしても、時間は巻き戻せず、食べたものを吐き出すわけにもいきません。しか

美容ブログ ［女性の美学］



黒豆茶…

飲んでみようかな…♥


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【今日の一言】



そういえば…


今朝はとうとう！
豆乳甘酒バナナはパスしてしまいました💧


『アラフィフダイエット大作戦⑨ ～豆乳甘酒バナナの巻～』

’今朝も寒かったですねー💧三寒四温なのか…花粉症と、寒さが…ランダムに来まくってます！((＞д＜ ;)))昨日は…実家の親兄弟が、突然！大学進学する子供にお…

アラフォー・アラフィフの大人可愛いを探す旅


何につけても、連日同じ物を食べるのは飽きるものですが…💧

たかが、生理前１週間だけなので…

明日からまた、生理が来るまで頑張ろうかな…♥







otona-kirei

大人のキレイを続ける旅♥

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