アラフィフダイエット大作戦 4/8 ～お腹空かないの巻～

いきなりですが…(//∇//)

今朝の体重‪‪💦‬

ちょい増えです💧

今朝は、娘の焼いてくれたちょい焦げなベーコンエッグを頂きました(笑)

朝昼兼用ごはん

〇ごわしご飯
〇シジミのお吸い物
〇ベーコンエッグ
〇きゅうりと鯖缶の和え物
〇りんごヨーグルト



いつもと同じような和食ですが…

食後に、娘が買ってきていたポンデリングを半分こ♪

久々のポンデリング♥

抹茶感はあまり無かったような(笑)



今日はこの後、間食などもしなかったのに…

日中にコーヒーなどを飲みすぎたせいか…💧

夜になっても、全然！お腹が空きませーーーんっ‪‪💦





しかし、主婦の悲しい宿命…💧

家族の食事を用意するので、ついつい一緒にご相伴‪‪💦‬

〇セブンの明太もちチーズグラタン 
（娘と分けて1/4ほど）
〇茹でほうれん草
〇ノルウェーサーモン
〇オニオンスライス
 

セブンのグラタンのせいか…
なんだか胃がもたれました…💧 

ん？

食欲もないし…

胃が弱ってるのかな…？

明日は少し…

ダイエットは置いといて…

養生したいと思います♥ 

(*˘︶˘*)ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩