アラフィフダイエット大作戦 4/13 ～食欲戻るの巻～

不調だった体調も、今朝はちょっといい感じ♥


体重計に乗ってみると…

やっぱり、食べないと痩せるけれど…

食べたら、すぐに戻るもんねっ💧

ダイエットは健康的にしないとね♥





今日の朝ごはん♪

〇チーズ目玉焼きトースト（半分）
〇キュウリ白菜セロり塩こんぶの浅漬け
〇ワカメ卵スープ（半分）
〇はちみつヨーグルト
〇バナナ１本（写メ無し）





今日の昼夜兼用ごはん♪

いきなり！調子に乗るよねー(笑)


ビッグサイズの唐揚げに…

ドライガーリックと唐辛子のふりかけ？みたいのがたっぷり！かかってて…

見た目より！意外と辛かったー💧

でも、唐辛子も更年期障害に良いとアドバイスをもらったので♥


ご飯も唐揚げも、半分しか食べれなかったけど…
（残りは旦那さんがペロリンコ♪）

美味しく頂きました(-人-)♥





ようやく復調の兆しが見えてきて…

気分的にも楽になってきて…

心持ちも明るくなってきましたー♪



『元気があれば！何でもできる！』

猪木さんの言葉は、まさにその通りだなぁーと痛感♥



逆に言うと…

『元気がなければ、なんにもで出来ない💧』

だもんねっ‪‪💦‬



よしっ！

今夜も、豆乳甘酒飲んでゆっくり休みます♥





体調を崩したので、花見の計画がパーになってしまったけれど…💧

桜吹雪でも見に行けるといーな♥

(*˘︶˘*)ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ ✩